Уход за кожей тела - Форум
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум » Мой ДОМ » Салон красоты » Уход за кожей тела (Советы и рецепты по уходу за кожей тела)
Уход за кожей тела
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 00:55 | Сообщение # 1
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Уход за телом включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и питание, массаж, а также физические упражнения. Поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта.
Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит дольше остается молодой.

После физических упражнений необходим душ. Его нужно принимать ежедневно. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

Для очищения кожи лучше всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться принимают прохладный или контрастный душ – поочередно горячий и холодный (начинают с теплой, а заканчивают холодной водой). Не следует принимать горячий душ (ванну) – горячая вода сильно высушивает кожу. Принимая душ очень полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.

Очень популярны и эффективны ванны с добавлением эфирных масел - они ухаживают за кожей, и кроме того могут оказывать действие и на весь организм. Также широко используются ванны с добавлением соли. Они великолепно расслабляют, поддерживают кожу в хорошем тонусе.

Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, необходимо регулярно проводить ее глубокую очистку - пилинг. Это способствует удалению ороговевшего слоя, стимулируя тем самым процесс клеточного обновления, улучшает проникновение в кожу увлажняющих и питательных средств, делает ее гладкой. Поскольку кожа тела более толстая, чем кожа лица, она требует более сильного очищения. Скрабы для тела, в отличие от аналогичных препаратов для лица, содержат более крупные зерна. Проводить глубокую очистку сухой кожи можно один раз, а жирной – два-три раза в неделю.

Скраб наносят на влажную кожу. Затем щеточкой с натуральной щетиной, влажной губкой, массажной рукавицей или рукой (что, на наш взгляд, лучше) распределяют средство по телу массажными вращательными движениями снизу вверх. Сначала массируют правую ногу снаружи, затем изнутри. После этого точно так же массируют левую ногу. Затем массируют живот снизу вверх. Грудь массируют от подмышечной впадины до декольте вокруг молочных желез. То же повторяют с левой стороны. Затем массируют правую и левую руки. Спину начинают массировать снизу вверх, затем с боков к позвоночнику. Особое внимание обращают на грубые, шершавые места - локти, коленки, ступни ног. Кожа на груди и животе требует большей аккуратности, очень легких движений. Будьте осторожны с родинками и ранками, чтобы их не травмировать. Нанесенный скраб оставляют на коже в течение 3-5 минут, после чего смывают слегка теплой водой, а кожу промакивают полотенцем.

Каждый день после душа, ванны и, тем более, после пилинга на кожу следует нанести подходящее вам увлажняющее и питательное средство. Выбирать средство для ухода нужно в зависимости от типа кожи.


 
Admin Дата: Вторник, 26.10.2010, 01:11 | Сообщение # 2
Генералиссимус

Статус настроения

★☆ Прикинь ♫♪♫♪

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 182 Вручить награду
Сообщений: 267
Репутация: 21863

Особые награды

репутация 15000 QOMAN TURPAL - За репутации 10000

Награды

За 20 Сообщений и Добро пожаловать За хорошую репутации 10 За хорошую репутации 50 За хорошую репутации 100 За хорошую репутации 250 За хорошую репутации 500 За хорошую репутации 750 За хорошую репутации 1000 За хорошую репутации 2000 За хорошую репутации 3000 За хорошую репутации 4000 За СУПЕР репутацию За 100 Сообщений
А будет ли у вас тут тема, уход за мужем? ^_^
 
Альбина Дата: Вторник, 26.10.2010, 11:00 | Сообщение # 3
Monica Bellucci

Статус настроения

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 83 Вручить награду
Сообщений: 1033
Репутация: 7844

Особые награды

Победитель Конкурса Угадай мелодию

Награды

За 20 Сообщений и Добро пожаловать За хорошую репутации 10 За хорошую репутации 50 За хорошую репутации 100 За хорошую репутации 250 За хорошую репутации 500 За хорошую репутации 750 За хорошую репутации 1000 За хорошую репутации 2000 За хорошую репутации 3000 За хорошую репутации 4000 За СУПЕР репутацию За 100 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений
Ко всему написанному, предлагаю добавить еще раз в неделю солярий) и парафиновые ванночки для рук.

Quote (Admin)
А будет ли у вас тут тема, уход за мужем? ^_^

Мдааа, эта тема точно была бы интересна и познавательна для многих) dumaemdumaem ^_^


Всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит. (Л. Толстой)

Сообщение отредактировал каслекс - Вторник, 26.10.2010, 12:07
 
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:02 | Сообщение # 4
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Quote (Admin)
А будет ли у вас тут тема, уход за мужем? ^_^

Ne plohay ideya kstati)))looooooooool))) icon_49

Quote (каслекс)
Ко всему написанному, предлагаю добавить еще раз в неделю солярий) и парафиновые ванночки для рук.

Obyazatelno...)))Eto tolko nachalo ya esho mnogo chego interesnogo suda dobavlu ^_^

Kstati esli kto hochet mojet dobavit i ot sebya chto nibut iz togo chto vi znaete budu ochen vam priznatelna ^_^


 
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:06 | Сообщение # 5
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Правила ухода за кожей тела
В пылу борьбы за здоровую и красивую кожу лица многие забывают о том, что кожа находится не только на лице. Кожа является самым крупным органом человека и имеет площадь примерно полтора квадратных метра и весит 20 % от общей массы человека.

Ухаживать за лицом надо для красоты, чтобы произвести впечатление на окружающих, а ухаживать за телом надо для себя, чтобы сохранить здоровье в организме.

Есть несколько факторов, которые желательно знать, чтобы эффективно построить персональный уход за кожей.

В коже есть потовые железы, если быть точнее их 2,5 миллиона. В летнее время за час они могут выделить до 1 литра пота. Пот состоит из воды, различного рода продуктов обмена веществ и минеральных элементов. Водная составляющая пота быстро испаряется, при этом тело остывает. Твёрдые составляющие пота, естественно, остаются на коже.

Кожа имеет в своём составе очень много сальных желёз, которые за неделю выделяют 4 – 6 граммов кожного сала, образующего вместе с потом тонкий водно-жировой слой. Водно-жировая мантия предохраняет кожу от высыхания, повышает её эластичность и обладает антибактериальным свойством. Примерно через 5 – 7 дней жиры на коже начинают разлагаться, образуя благоприятную среду для развития болезнетворных микробов. В отличие от этого на чистой коже болезнетворные организмы могут просуществовать всего несколько часов.

Наша кожа дышит, и, хотя газообмен в ней не настолько активен как в лёгких, загрязненная кожа препятствует полноценному дыханию и энергетическому обмену с окружающей средой.

Начиная разговор о правильном уходе за телом, хочется коснуться средств, предотвращающих выделениие пота (антиперспиранты). Пользоваться ими надо очень дозировано и далеко не каждый день. Во-первых, выделение пота - это естественный и необходимый процесс, регулярное торможение которого наносит вред организму. Во-вторых, многие составляющие антиперспирантов (например, соли алюминия) со временем накапливаются в коже и вызывают целый ряд серьёзных заболеваний.

Кожа тела достаточно неоднородна. Можно по особенностям строениия выделить кожу кистей и кожу стоп.

Особенности ухода за кожей на кистях.

Кожа кистей, как и лица, испытывает регулярное негативное воздействие окружающей среды. В коже кистей очень мало сальных желёз, и почти нет подкожно-жирового слоя, поэтому она очень восприимчива к недостатку жира и влаги. Питание и увлажнение должны стать главными задачами при уходе за кистями. Добиться этого можно с помощью специальных кремов. Для мытья рук используйте мыло со щелочной реакцией, соответствующей нормальной коже (рН 5,5 – 6,5). Такое очищающее средство не будет разрушать естественную жировую смазку.

Особенности ухода за кожей стоп.

Кожа на стопах бывает двух видов. На подъёме ноги (наружная часть) она схожа по строению с кожей лица и тыльной стороной кисти. Специального ухода за этой частью стопы не требуется. В отличие от этого кожа подошвенной части стопы обычно проблематичная: быстро грубеет, воспаляется и покрывается мозолями. Уход за подошвой заключается в очищении, смягчении и избавлении от мозолей. Нельзя допускать образование мозолей, так как это приводит не только к быстрой утомляемости и болевым ощущениям, но и к угнетению работы внутренних органов. Это происходит при участии нервных окончаний, которые связывают определённые точки на стопе с внутренними органами.

Для поддержания кожи стоп в нормальном состоянии надо её регулярно (1 раз в неделю) распаривать, а затем очищать мозоли пемзой или специальной щёточкой. После процедуры смазать стопы питательным кремом.

Особенности ухода за кожей туловища.

Кожа туловища обычно не испытывает сильного отрицательного влияния внешних факторов (загрязнения, перепады температуры, солнечные лучи), но состояние её может ухудшаться вот по какой причине. Кожа полностью обновляется примерно за 30 дней, и, если ей не помогать, то отмершие клетки остаются на месте, мешая росту и развитию новой кожи и создавая хорошую питательную среду для болезнетворных микроорганизмов.

Традиционное очищение тела (душ, ванна) не до конца решает эту проблему. Это хорошо заметно, когда человек посещает баню или сауну. На вид чистая и нормальная кожа начинает скатываться грязными комочками под действием банного жара и активного потоотделения. Выход из этой ситуации есть - регулярное проведение пилинга кожи тела (делать это лучше 1 раз в неделю). На влажную кожу нанесите крем для пилинга, и, если его ещё растереть мягкой массажной щёткой, а потом всё смыть водой – эффект будет потрясающий.

Если хотите сделать праздник сразу для кожи лица, тела, кистей и стоп, идите в русскую баню или хотя бы финскую сауну. Такого комплексного положительного воздействия не обеспечит ни одна другая процедура.


 
Альбина Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:09 | Сообщение # 6
Monica Bellucci

Статус настроения

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 83 Вручить награду
Сообщений: 1033
Репутация: 7844

Особые награды

Победитель Конкурса Угадай мелодию

Награды

За 20 Сообщений и Добро пожаловать За хорошую репутации 10 За хорошую репутации 50 За хорошую репутации 100 За хорошую репутации 250 За хорошую репутации 500 За хорошую репутации 750 За хорошую репутации 1000 За хорошую репутации 2000 За хорошую репутации 3000 За хорошую репутации 4000 За СУПЕР репутацию За 100 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений
От себя могу добавить, кроме ежедневного ухода, чтоб кожа была красивая, надо следить за питанием, не курить и не злоупртреблять алкоголем.

Всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит. (Л. Толстой)
 
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:15 | Сообщение # 7
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды



* Для лечения различных кожных заболевании приготовить отвар шишек

хмеля: заварить стаканом кипятка 10 г хмеля, довести до кипения, кипятить

20 мин., настоять 30 мин., процедить. Либо настойку из 25 г шишек на 1/2

стакана спирта или на 1 стакан водки. Концентрат, полученный увариванием

отвара до половины первоначального объема, используют для приготовления

мази (1 часть отвара на 4 части вазелина).

* Неприятный запах пота исчезает при смачивании кожи водой, в которой

разводили квасцы, а также при смачивании настоем чабреца, отваром листьев

яблони или ивы.

* Неприятный запах пота исчезает при посещении бани и употреблении в

пищу натощак корицы, сельдерея и настоя или сока из спелых абрикосов,

* Сыпь на теле промывают 1-2 раза в день отваром коры дуба.

* При сыпи на теле у новорожденных и грудных детей рекомендуется 1-2

раза искупать ребенка в отваре повилики, приготовленном из расчета 3 ст.

л. на 1 л воды.

* Для очищения кожи ребенка при сыпях: отварить в равных частях крапиву

и листья бузины и остывшим отваром облить все тело ребенка.

* При появлении зуда на теле больной начинает расчесывать это место -

образуется сыпь. Для выжигания этой сыпи в блюдечко налить меньше чем 0,5

ч. л. 70%-й уксусной кислоты, добавить туда 2 ч. л. воды и размешать-

Смочить ватный тампон в полученном растворе и протирать им больное место

на ночь. Если зуд появится снова, процедуру повторить.

* Для смягчения кожи и заживления расчесов: залить высушенные и

растертые почки тополя черного кукурузным или оливковым маслом из расчета

0,5 л масла на 2 стакана растертых почек, довести до кипения и снять с

огня. Остудить и смазывать больные места на ночь. Мазь можно хранить в

холодильнике не более двух дней. Курс лечения - неделя.

* Для лечения воспаленных, обожженных и опрелых участков кожи

используют молодые листья черной бузины, отваренные в молоке, из расчета 1

ст. л. листьев на 0,5 л молока. Кожу нужно протирать тампоном, смоченным в

отваре. Листья ядовиты!

* При заболеваниях кожи: пораженный участок 1-2 раза в день смазывать

натуральным медом или же делать компрессы и местные ванночки из раствора

меда. После такой процедуры желательно не менее двух часов находиться дома.

* При сильном кожном зуде: сварить в большом количестве воды 1 кг

ячменя и обливать больного этим отваром на ночь.

* Смешать 500 мл технического спирта с 50 г салициловой кислоты и этой

смесью утром и вечером смазывать все тело.

* При нестерпимом зуде кожи (особенно у пожилых людей) надо терпеливо в

течение продолжительного времени принимать настой из смеси равных

количеств порошка корневищ валерианы, травы крапивы двудомной, листьев

девясила, корней лопуха, листьев и цветов яснотки белой, цветов репешка,

травы и цветов фиалки трехцветной и корня солодки голой. Заварить 0,5 л

кипятка 2 ст. л. смеси, довести до кипения, варить 5 мин. на малом огне

или держать 15 мин. на водяной бане и настоять ночь в термосе. Нить по-

3/4 стакана 3 раза в день в течение длительного времени ,

Настой чайного гриба стимулирует выделительные функции кожи улучшает

кровообращение, освежает, разглаживает и тонизирует кожу. Кожа, имеющая от

природы кислую реакцию, выполняет таким образом важную защитную функцию по

отношению ко всему организму Мыло нарушает эту защитную оболочку кожи, так

как действует как щелочь. Если кожа тела или головы чешется, обычно это

означает то, что при мытье применялось моющее средство слишком сильного

действия, которое изменило естественную кислуюреакыию кожи. Поэтому

необходимо после мытья мылом споласкивать кожу (протирать) настоем чайного

гриба месячной и более вьщержки.

* Добавьте в 1 л воды 2-3 столовые ложки месячного настоя чайного гриба

и после, мытья мылом натрите тело этим раствором. Благодаря этой процедуре

вы удалите все остатки мыла. В течение некоторого времени настой чайного

гриба действует как естественный дезодорант. Если нет возможности делать

массаж с настоем чайного гриба ежедневно, выполняйте его по крайней мере

раз в неделю

Общая ванна

Принимая ванну, добавьте в воду 1/4 л месячного настоя чайного гриба.

Оставайтесь в воде не менее 15 мин. чтобы кислота успела подействовать на

кожу. Ванны с настоем оказывают стойкое регенерирующее действие на усталую

и вялую кожу.

Лавандовая добавка

Особенно полезные для кожи компоненты содержатся в смеси месячного

настоя чайного гриба с цветками лаванды. Эта добавка успокаивает и очищает

нездоровую кожу, покрытую угрями или прыщами.

Засыпьте горсть сушеных цветков лаванды в какую-нибудь подходящую

емкость и залейте их 1/4 л настоя чайного гриба.

Емкость плотно накройте и на 2-3 недели поставьте в холодное место.

По окончании этого срока настой процедите и добавляйте в воду во время

приема ванны.

Естественный дезодорант

Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха пота, промойте

подмышки мылом, а затем протрите их полотенцем, смоченным в месячном

настое чайного гриба.

Это средство чрезвычайно эффективно. Настой уничтожает бактерии,

которые становятся причиной неприятного запаха, освежает и тонизирует

кожу, не нарушая ее естественной защитной кислой среды.

Из лечебной практики С. Кнейппа

Сыпи, прыщи и пятна быстро появляются на коже и также быстро исчезают.

Если запустить сыпь и пренебречь чистоплотностью, это, по мнению Кнеиппа,

легко может привести к умопомешательству, сухотке, чахотке, болезням

печени и почек и другим неприятным последствиям.

Для лечения сыпей он предлагает полные обтирания холодной водой,

"испанский плащ", полное обертывание - по 1 разу в день через день. Если в

первое время сыпь усилится, не следует пугаться.

Мужчина, около двух лет страдавший сыпью на лице и всем теле, принимал

следующее лечение: каждую неделю 2 теплые ванны из отвара овсяной соломы

по 15 мин. и попеременно 2 такие же холодные по 1 мин. или же полное

влажное обтирание. 3 раза в неделю - полное обтирание -катодной водой,

ночью или утром. Ежедневно он принимал маленькую щепотку белого порошка

(см. раздел "Порошки"). Такое лечение продолжалось 3-4 недели. Далее он

1-2 раза в неделю делал полное влажное обтирание илидэинималлсшуванну.

У больного в течение многих месяцев была открытая рана на ноге.

Вид он имел болезненный, вялый. Ему прикладывали к ране отваренное

верблюжье сено, поверх обкладывали ногу до лодыжки свежими листьями

белокопытника и все это забинтовывали. Ежедневно он должен был менять эту

повязку утром и вечером и, кроме того, пить через каждые 2 ч. по 2 ложки

настоя из верблюжьего сена. Через 2 недели рана почти закрылась, а через 3

недели нога была излечена полностью. Для приготовления настоя верблюжьего

сена залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сена, варить 1 мин., слить и можно

пить. Этот настой уменьшает жар.

У пациента сильно распух большой палец правой руки и с него сошла кожа.

Палец представлял собой покрытый гноем кусочек мяса, во многих местах была

видна кость, выглядевшая совершенно здоровой, так что можно было

предполагать, что она еще не была задета. Палец и всю руку обертывали

платком, смоченным в отваре из смеси сенной трухи и полевого хвоща, 4-5

раз в день. Одновременно делали каждый день короткое обертывание и 3 раза

в неделю - "испанский плащ".

Палец ежедневно обмывали слабым раствором квасцов, чтобы смыть гной.

Через месяц и палец, и рука были спасены.

При лишае следует мыться чуть теплой водой, чтобы только смыть грязь.

Пища и питье больного лишаем должны быть просты и питательны, следует

избегать кислого, соленого, пряностей и спиртных напитков. Больной должен

в первый день лечения принять головную паровую ванну и надеть "испанский

плащ". Во второй день - ножную паровую ванну и нижнее обертывание, на

третий день: утром - "испанский плащ", вечером - короткое обертывание.

Четвертый день - отдых. Пятый день больному нужно-оставаться в постели и

через каждые 2 ч. делать влажные холодные обтирания всего тела.

У пациента на левой шеке было круглое пятно, представляющее собой

сплошной струп. На голове - несколько маленьких гнойных прыщей. Этот

больной в течение двух недель делал через день головную паровую ванну и

столько же раз - паровую ножную ванну. Кроме того, каждый день он делал

короткое обертывание и "испанский плащ" Так что в день получалось по 2-3

водные процедуры. Внутрь он принимал настой из шалфея, полыни и мяты. Уже

через несколько дней под струпом образовалась нежная кожица - верный

признак выздоровления.


 
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:19 | Сообщение # 8
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Травяные лечебные ванны для женской красоты и здоровья (уход за телом)
Ванны с древних времен считаются не только прекрасной очищающей процедурой, но и расслабляют, освежают и тонизируют, а с некоторыми добавками еще и улучшают состояние кожи.

• Освежить и взбодриться после трудового дня или в жаркую погоду поможет следующая ванна: наберите ванну теплой воды и добавьте 4 капли масла кипариса, 10 капель масла можжевельника, 3 капли масла сладкого апельсина и 1 каплю масла сосны. Вместо ароматических масел можно использовать ароматные травы — тимьян, ромашку, лаванду.

• Морская вода по своему составу очень похожа на нашу кровь (это открытие было сделано давно): в воде содержатся те же растворимые минералы, что и в крови. Вот почему морская среда не агрессивна для нашего организма, в море или морском климате коже практически не нужно себя защищать от окружающей среды. Наоборот, кожа в морской воде расслабляется и отдыхает.

Воссоздать морскую воду поможет морская соль и сухие водоросли. Если хотите ощутить себя русалкой и подпитать кожу минеральными веществами, рекомендуем принимать морскую ванну: наполните ванну теплой водой и добавьте морскую соль с экстрактами морских водорослей либо обычную морскую соль и предварительно запаренные морские водоросли. Ванна прекрасно очистит вашу кожу от шлаков, грязи; расслабит и восстановит. Полежите в ванне минут 20-30. Старайтесь регулярно принимать морские ванны.

• Чтобы восстановить нашу нервную систему, вовсе не обязательно прибегать к транквилизаторам. Ванна с добавлением хвойного экстракта прекрасно успокаивает, расслабляет и обладает антисептическими свойствами. Для ванны можно использовать сухую хвою, зародыши шишек (на 1 л воды стакан хвои, настаивать 30 минут). Температура воды не должна превышать 37°С. Время принятия ванны не более 30 минут.

• Еще одним расслабляющим свойством обладает следующая ванна: возьмите по 100 г следующих трав - шалфея, лаванды, мелиссы, розмарина и мяты; залейте тремя литрами кипятка и настаивайте 15 минут. Процедите и вылейте в ванну с температурой воды 30-37°С. Длительность приема ванны — 30 минут.

• Прекрасно воздействует на кожу травяная ванна с медом: возьмите по 100 г липы, валерианы, душицы и календулы, заварите тремя литрами кипятка, настаивайте 2 часа, в процеженный настой добавьте несколько столовых ложек меда. Температура воды должна быть 30-37°С, длительность приема ванны — 30 минут.

• Очищающим, противовоспалительным и тонизирующим эффектом обладает следующая ванна: по 100 г тысячелистника (соцветия), соцветия зверобоя, 200 г листьев зверобоя смешать и залить двумя литрами кипящей воды. Настаивать 1 час, процедить, наполнить ванну водой (температура 27-30°С) и, постепенно наполняя горячей водой, довести до температуры 35°С. Затем добавить травяной настой и нежиться от 5 до 10 минут.

• Чтобы заставить кровь быстрее бежать по венам, то есть для улучшения кровообращения (питание клеток), попробуйте следующую травяную ванну: кору каштана конского — 200 г, листья красного винограда — 100 г, соцветия тысячелистника — 50 г смешать и залить тремя литрами кипящей воды. Настаивать 30 минут и процедить. Набрать ванну водой — температура З6°С, затем вылить настой. Продолжительность ванны 10 минут. После ванны обязательно принять контрастный душ, тщательно растереться грубым полотенцем.

SPA-процедуры на дому (ванны для красоты и здоровья)
Как приятно после трудного дня принять ванну, ведь даже обычная домашняя ванна может стать чрезвычайно полезной, например, поднять настроение, вылечить от простуды. Есть даже ванны для похудения, не говоря уже о тех ваннах, которые включает в себя тщательный уход за кожей.

А все зависит от добавок к ванне, будь то лекарственные растения или эфирные ароматические масла. Значение ванны в уходе за телом трудно переоценить. Правильно принятая ванна наполняет тело бодростью, а кожу молодостью, силой и красотой. Чтобы ваши процедуры были полезными, необходимо знать, как правильно принять ванну, чтобы добиться наибольшего эффекта.

- Перед тем, как принять ванну, хорошо помассируйте тело скрабом. Это улучшит доступ активных веществ в кожу.

- Обязательно контролируйте температуру воды в ванне. От этого зависит, какой эффект вы получите. Температура в 36° С градусов идеальна для оздоровления и бодрости; 37° С - для расслабления;

а 38° С (и даже горячее, если ваша кожа это стерпит) - для моделирования фигуры.

- Не принимайте горячие ванны чаще 2 раз в неделю. После ванны, чтобы освежить кожу, постойте несколько минут под контрастным душем или ополоснитесь теплой водой, мягко переходящей в прохладную.

- Сидеть в теплой ванне можно не более 20 минут. В противном случае вы не только успокоитесь и расслабитесь, но и совершенно потеряете сипы. Не начинайте принимать ванну раньше, чем через два часа после еды. Подождите, пока пища переварится.

- Добавляйте эфирные масла в уже наполненную ванну, а не под струю воды, от которой они непременно растеряют все свои полезные свойства.

Ванна перед свиданием. Отправляясь на самое важное в нашей жизни дело, надо чувствовать себя женственной и одновременно уверенной в себе. Вооружитесь стародавним рецептом китайских мудрецов и примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат).

Чтобы ванна доставила еще большее удовольствие, включите тихую музыку и медленно приготовьте ванну. Вода должна быть не слишком горячей, лежать в ней следует не дольше 10 минут: ваша задача - выйти из нее королевой, а не спящей красавицей. Или попробуйте пену для ванны или гель для душа с любимым ароматом, чтобы его хранили не только запястья и волосы, но и все тело, Рецепт смеси для ванны: 3 пакетика чая с женьшенем; и 3 столовые ложки меда; 1 чашка сухих розовых лепестков или смесь лепестков роз и жасмина. Можете также добавить в воду несколько капель любимого парфюма.

Ванна после работы. Бодрящая ванна необходима, если вы чувствуете себя разбитой после тяжелого рабочего дня или многочасового перепета. Делайте так: вода должна быть довольно горячей, а сам процесс коротким - не более 10 минут. Во время процедуры массируйте костяшками пальцев те места, в которых ощущается мышечная боль. Или же попробуйте помассировать тело скрабам,

Рецепт смеси для ванны: 8 пакетиков мятного чая (ментол активизирует микроциркуляцию крови и облегчает боль в мышцах), 1 чашка морской соли (она помогает снять мышечное напряжение).

«Ванна счастья». Бывает и так, что особенной усталости нет, а руки все равно опускаются, настроение плохое, и на сердце тягостно. Срочно в душистую яблочную ванну! Делайте так: вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузыри. Или попробуйте гели для душа со свежим цветочным ароматом - они заряжают оптимизмом.

Рецепт смеси для ванны: 2 чашки яблочного уксуса: он обладает сильным бодрящим эффектом и приятным сладковатым запахом, который является настоящим катализатором хорошего настроения.

Ванна согревающая

Если вы замерзли, промокли, то в таких случаях нет ничего лучше большой чашки горячего чая и согревающей ванны. Делайте так: залейте все ингредиенты кипятком и дайте настояться, Половину вылейте в горячую ванну, а половину - в чашку, добавьте ложку меда и выпейте. Или попробуйте масло для ванны - и согреетесь, и ингаляцию сделаете. Рецепт смеси для ванны: 3 пакетика чая из эхинацеи, 10 ломтиков свежего имбиря или 2 столо¬вые ложки сухого имбиря в порошке (в китайской медицине считается, что корень имбиря прекрасно помогает справиться с простудой), 1 большой апельсин.

Ванна от похмелья

Случается и так, что такая ванна просто жизненно необходима. Если ваша голова стянута, как обручем, нестерпимой болью, помогут цитрусовые или хвойные средства. Делайте так: лягте в теплую воду (ваша кожа и так обезвожена, а горячая вода сушит). Сверните полотенце в валик, подложите под голову и повторяйте как заклинание:- «Больше пить никогда не буду!». Через 20 минут вам станет легче.

Или попробуйте цитрусовый скраб для тела: натрите на терке цедру 1 грейпфрута или 2 лимонов. Свежий цитрусовый аромат мгновенно пробуждает и оживляет все чувства.

Расслабляющая ванна

Когда нервы, как натянутые струны, снимите напряжение в ванне из ромашки и морской соли. Делайте так: пока наполняется ванна, вскипятите молоко и заварите в нем чай. Чем горячее будет вода, тем быстрее и крепче вы потом заснете. Или попробуйте пену или масло с эфирными маслами. Рецепт смеси для ванны: 1 литр молока, 3 пакетика чая из ромашки, 1/2 чашки морской или горькой английской сопи. Можно добавить 1/4 чашки пищевой соды: она сделает воду в ванне «газированной».

Ванна для похудения

Талассотерапия - древнейший, известный еще со времен Гиппократа метод оздоровления. Но для «морского» лечения не обязательно далеко ехать или куда-то идти. Проведите курс талассотерапии дома: купите морскую соль для ванны с водорослями, которая выводит токсины и моделирует силуэт. После такой ванны не ополаскивайтесь под душем, Закутайтесь в махровый халат, посидите спокойно минут двадцать, дайте подействовать полезным микроэлементам. А уже после этого идите под душ. После процедуры сразу наносите моделирующий или антицелпюлитный крем: поры открыты, и активные элементы проникнут глубоко в кожу.

Пять недель таких ванн (2-3 раза в неделю по 10 минут) равнозначны одной полноценной неделе в SPA. Параллельно принимайте пищевые добавки, усиливающие действие ванн. Последнее достижение SPA-индустрии - кофе для похудения, по вкусу неотличимый от арабики. Благодаря водоросли фукусу, экстрактам ананаса и зеленого кофе напиток стимулирует обмен веществ. Это не мочегонное средство и не лекарство, поэтому противопоказаний к его применению нет.


 
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:26 | Сообщение # 9
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

"Кто в бане парится, в тот день не старится!". Рецепты красоты и здоровья
Баня для русского человека - это не забава, это образ жизни! Здесь можно и от простуды избавиться, и позаботиться о внешности, и хорошо отдохнуть.

Прежде всего определитесь, в какую баню пойдете. Если вы хорошо переносите жару и влажный воздух, вам подойдет русская парная, здесь можно лучше прогреться и похлестать себя ароматным веничком. Но если для вас парилка в новинку, не торопитесь получить от нее максимум возможного - так недолго и переборщить.

Плохо реагируете на влажный пар, да еще и склонны к аллергии? Отправляйтесь в сауну: там хоть и погорячее (градусов 80-90 против 60-70 в русской парной), но переносится жара легче, да и для дыхания полезнее. Кроме того, сауна способствует более сильному потоотделению, что, собственно, и является главной задачей посещения бани - как можно больше шлаков выкинуть из организма и очистить по максимуму поры.

Так что выбирайте, что вам больше подходит.

Без травяных сборов в бане не обойтись. Аромамаслом можно слегка капнуть на печку, и тогда в парилке установится неповторимый запах соснового бора или эвкалиптовой рощи, а из травяных сборов можно заранее заготовить различные маски и компрессы для лица. Не стесняйтесь, плескайте травяными отварами на печку и от души намазывайте маски на лицо.

Сосна. Дышать хвойным воздухом исключительно полезно. Он спасет вас от заболеваний дыхательных путей, а пары хвойного масла сберегут вашу кожу от разнообразных воспалений.

Можжевельник. Кроме великолепного аромата, пары можжевельника лечат дерматиты, угри и оказывают противомикробное действие. А также можжевельник известен как замечательное средство для укрепления волос.

Эвкалипт. Незаменим при простуде. Парами эвкалипта расширяют сосуды верхних дыхательных путей, облегчая тем самым дыхание, а также они обладают дезинфицирующим действием.

Липа. Оказывает потогонный, дезинфицирующий эффект, а также отлично успокаивает нервную систему.

У сауны более строгие правила, чем у русской бани.

• Сначала необходимо принять душ, но только без мыла, который смывает жировую пленку, защищающую кожу от пересыхания. После чего надо досуха обтереть тело. Но ни в коем случае не смачивайте голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. Обязательно наденьте на голову полотенце. Это предупредит возможный тепловой удар.

• Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу, расслабив мышцы, чтобы ноги находились чуть выше головы.

• Первый заход должен длиться не более десяти минут.

• Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, именно лежать, чтобы тело было в одном температурном режиме. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд.

• После первого захода отправляйтесь под холодный душ или в бассейн, после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут. Затем - отдых в течение 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральную воду.

• Кроме того, вы можете посетить массажиста. Процедура массажа занимает обычно не более 15 минут.

• После второго захода в сауну на 10 минут опять примите холодный душ и отдохните перед третьим заходом, после которого наступает заслуженный отдых, и можно посетить солярий.

Внимание!

Любая баня вам противопоказана, если у вас:
вагинальные инфекции;
дисфункция яичников невыявленного происхождения;
миома матки;
любые нарушения функции щитовидки;
кисты и другие новообразования;
гипертония;
язва желудка или кишечника;
ишемическая болезнь сердца;
мочекаменная болезнь;
менструация;
высокая температура (выше 37,2°).

Парная русская не рекомендуется при следующих диагнозах:
розацеа;
псориаз;
герпес в стадии обострения;
грибковые заболевания кожи или ногтей.

Сауна противопоказана тем, у кого:
вегетососудистая дистония;
глаукома;
миопатия высокой степени;
катаракта;
мастопатия;
витилиго;
кашель любого происхождения.


 
liana_84 Дата: Вторник, 26.10.2010, 12:27 | Сообщение # 10
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В САУНЕ И БАНЕ

Как только вы попали в баню или сауну, не торопитесь в парную. Сначала желательно помыться под теплым душем. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После душа необходимо насухо обтереться, чтобы успешнее шло потоотделение. Обязательно оденьте на голову полотенце или специальную шапочку - это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы. Итак, для первого раза достаточно попариться 5-7 минут. Каждый последующий заход увеличивается на 1-2 минуты. Обычно вся банная процедура занимает 2-3 часа, хотя пребывание в парной не должно превышать 35-40 минут.

Во время отдыха для поддержания потоотделения необходимо выпить стакан - другой горячего чая, можно травяного настоя.

Также между заходами в парную рекомендуется принимать контрастные процедуры - душ или бассейн.

Интересно отметить что, если человек приходит в сауну с целью похудеть, - лучше не переохлаждаться, так как прекращается активное потоотделение. А для хорошего потоотделения пригодится массажная щетка. И вообще, очень полезно в бане проводить процедуры массажа и самомассажа.

И ещё совет - перед выходом на улицу - надо обязательно отдохнуть в помещении 15 минут.

Запомните : баня - не для рекордсменов. Людям с ослабленным здоровьем, с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и т.п. лучше не посещать баню, или париться в очень умеренных количествах.

Кроме того, у некоторых людей посещение бани связано с пиршеством и потреблением алкогольных напитков, А ведь баня - оздоровительное мероприятие. Сюда нельзя приходить на "голодный желудок", но нельзя париться и с переполненным желудком также.

Иногда оказывается мало обычной паровой бани, хочется "вкусного" пара. Тогда на камни можно плеснуть ароматические настои трав, кваса или пива, хвойный настой. Все эти ароматы повышают настроение и положительно влияют на нервную систему парящихся. Кроме того, лечебные качества бани состоят ещё в том, что усиливается кровообращение в коже и мышцах, но снижается кровопоток в мозге. Таким образом, ослабевает психическое напряжение, и организм успокаивается. Но если посещать баню чаще, чем 1-2 раза в неделю, эффект значительно снижается.

Банная процедура положительно влияет на состояние мышц и кожи. Правда, перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу.
Название Состав Способ применения
Сливочно-медовая маска на тело

* сливки - 250-300г ( или сметана );
* соль - 250г.

Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой.
Овсяная маска на лицо

* хлопья овсяные - 1 часть ( размочить )
* сметана - 1 часть .

Нанести на 15 минут, Смыть водой.
Медово-соляная маска на тело

* мед - 200г
* соль - 250г.

С этой маской заходят в парную. 10 минут достаточно, чтобы массажными движениями усилить открытие пор.

Соль делает кожу упругой, а мед, сливки - питают её.
В течение одной "бани" мы можем потерять до 2-х литров воды. Поэтому, париться надо разумно и не сидеть в парилке до умопомрачения. Чем чаще вы будете заходить в парную, тем лучше эффект.

Очень важно, что вы будете пить в перерывах между парной. Пить надо - чаи, отвары, настои, но не холодные напитки. Выпивать по 1 стакану, маленькими глотками на протяжении 10 минут.
Рецепты отваров :
Название Состав Способ приготовления
Настой из листьев земляники

* листья - 20г,
* вода - 400г.

Прокипятить в течение 5 минут и настаивать - 2 часа.
Отвар из липы и малины

* липа - 1 часть,
* малина - 3 части,
* вода - 500г.

Кипятить - 15 минут, перед приёмом процедить
Чай из плодов шиповника с мёдом .
Чёрный чай можно заваривать в сочетании с мятой, ромашкой, смородиной, эвкалиптом, боярышником и т.п.

Все чаи полезно употреблять с медом. Это хорошо тонизирует, кстати, зеленый чай также эффективен в употреблении.

Но кроме чаёв и отваров, можно использовать различные виды кваса, но не холодного. Можно употреблять напитки из боярышника с овсом, из брусники, из девясила, из клюквы с яблоками и т.п.

В течении всего времени пребывания в бане полезно делать маски для лица и волос.
Название Состав Способ применения
Маска из яиц и дрожжей

* 1 желток яйца,
* 1 ст. ложка пивных дрожжей,
* 1 ч. ложка подсолнечного масла.

Наносится на 15 минут. Смывать водой или молоком.
Яблочная маска

* 0,5 яблока,
* 1 ст. ложка мёда,
* 1 ч. ложка аскорбиновой кислоты,
* 1 желток,
* 3 ст. ложки растительного масла.

Нанести на 30 минут. Смыть водой.
Маска из водорослей

* 1 ст. ложка сухих водорослей,
* 1 ст. ложка творога.

Наносить на 15 минут. Отбеливает кожу.
Питательный крем для волос :

* 3 ст. ложки касторового масла,
* 1 ч. ложка яблочного уксуса,
* 1 ч. ложка глицерина,
* 1/2 ст. ложки репейного масла,
* 1 ч. ложка шампуня.

Наносит на 30 минут. Восстанавливает блеск.
Маска для быстрого улучшения вида волос :

* 1 яйцо,
* 2 ст. ложки касторового масла,
* 1 ч. ложка яблочного уксуса,
* 1 ч. ложка глицерина.

Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими.
Медовый крем :

* 1 яйцо,
* 1 ч. ложка мёда,
* 2 ч. ложки оливкового масла.

Наносится. Смывается водой
Некоторые маски для волос эффективны, если их наносят на 2 часа и голову укутывают, создавая тепло.

ВСЕ О ВЕНИКАХ

Как приготовить веник
Соберите букет веток желаемой породы дерева длиной 50 см, туго перевяжите его веревкой и ровно обрубите концы. Сушить и хранить веник лучше в сухом, теплом, темном месте. Заготавливают веники в начале лета, в экологически чистом лесном районе.

Березовый веник - помогает при болях в мышцах и суставах, а также хорош после физических нагрузок. Он ускоряет заживление ран и ссадин, хорошо очищает кожу, склонную к гнойничкам и сыпи, оказывает успокаивающее действие на организм, улучшает настроение человека. Особым достоинством этого веника является сильное расширение мелких бронхов, что способствует улучшению работы легких. После этого веника очень легко дышится. Он незаменим для астматиков и курильщиков. Листья березы содержат смолистые и дубильные вещества, минеральные соли, органические кислоты, витамин С, каротины и др.

Дубовый веник - больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба в парной препятствует чрезмерному повышению артериального давления. Людям, склонным к гипертонии, этот веник рекомендуется в первую очередь. К тому же он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ, в связи с чем, дубовые отвары используют как лечебное средство при кожных болезнях, а также при потливости.

Липовый веник - прекрасно помогает при простудных заболеваниях. Устраняет головную боль, ускоряет потоотделение. Оказывает как успокаивающее, ранозаживляющее и бронхорасширяющее действия, так и способствует снижению жара. Также помогает при ревматических болях в суставах.

Хвойный веник - стимулирует потоотделение, увеличивает кровообращение глубоко в мышцах. Такой веник хорош для массажа. Особенно при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник следует запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким - можно париться.

Эвкалиптовый веник - имеет лечебные свойства. Особенно помогает при насморке, заболеваниях зева, гортани, трахеи и бронхов. В парной его прижимают к лицу и дышат носом 5-6 минут. Настой из эвкалиптовых листьев очень хорош для промывания гноящихся ран, а также при язвах и фурункулах. Но у эвкалиптового веника есть и свои недостатки - слишком тонкие и хрупкие ветки.

Рябиновый веник - содержит большое количество витаминов и органических кислот. Усиливает процессы возбуждения в нервной системе и таким образом устраняет расслабляющее влияние банной процедуры, подготавливает организм к работе.

Крапивный веник - используется после физических нагрузок, снимает боль в суставах и мышцах, применяется при невралгии, устраняет неприятный запах пота, улучшает обмен веществ. Это хорошее средство при радикулите и ревматизме. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако, при сильном хлестании, он быстро треплется и становится непригодным. Опускают такой веник в горячую воду всего на несколько секунд и парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.


 
liana_84 Дата: Суббота, 04.12.2010, 10:52 | Сообщение # 11
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Апельсиновый пиллинг
Измельчите в миксере или натрите на средней терке один очищенный от кожуры апельсин. Смешайте полученную массу с двумя столовыми ложками крупной морской соли (подойдет и обычная).
Массирующими движениями нанесите пиллинг на сухую кожу тела и оставьте на 5 минут. Хорошенько ополосните.

Апельсин можно заменить грейпфрутом.

Ананасовая шлифовка
Ананас, благодаря содержащимся в нем энзимам, обладает замечательным отшелушивающим действием.
Очистите свежий ананас и разрежьте его вертикально на четыре клиновидных куска.
В душе энергично помассируйте этими кусками кожу от плеч и до ступней.
После чего вымойте тело увлажняющим гелем и тщательно ополоснитесь.

Шлифовка из роз
Смешайте полчашки английской соли (продается в аптеке) с гелем для душа до образования пасты.
В полученную смесь добавьте пригоршню измельченных свежих лепестков роз.
Все тщательно перемешайте и вотрите во влажную кожу, подождите 5 минут и смойте.

Ванильная шлифовка
Принимая душ, отполируйте всю кожу коричневым или обычным сахаром, смешанным с экстрактом ванили.
Затем промокните, но не растирайте, кожу мягким махровым полотенцем

Сахарный грейпфрут
Щедро посыпьте половинку грейпфрута сахарным песком или морской солью и протрите тело этой своеобразной мочалкой. Ополоснитесь под душем. Не применяйте это средство на поврежденных участках кожи.

На этом, при желании, можно и закончить уход за телом, надо лишь обязательно нанести на кожу крем или лосьон. В средство для тела будет не лишним добавить каплю экстракта ванили, розового масла или эфирных масел апельсина или грейпфрута.

Если же вы вошли во вкус и готовы основательно, от шеи и до пят, перемазаться, то пришло время специальных масок для тела. Будьте морально готовы, что после приятных косметических процедур вас ждет еще и интенсивная физическая нагрузка по уборке ванной комнаты и прилегающих к ней помещений.

Шоколадная маска
Смешайте четверть чашки меда с тремя четвертями чашки порошка какао.
Разогрейте смесь на водяной бане или в микроволновой печи до достаточно высокой, но не обжигающей, температуры.
Стоя на старой газете или на клеенке, нанесите смесь на тело широкими массирующими движениями.
Смойте спустя 20 минут.


Фруктовая маска

Смешайте в миксере чашку кокосового или обычного молока с тремя чашками мякоти ананаса, выложите в миску и подогрейте в микроволновой печи или на водяной бане до температуры тела.
Застелите дно ванной одеялом, поверх одеяла положите лист полиэтилена или тонкую душевую занавеску без рисунка (лучше купить ее специально для этих целей).
Сядьте на полиэтилен и нанесите на всю тело полученную теплую смесь. Оберните себя полиэтиленовой пленкой и расслабьтесь.
Вскоре вы начнете интенсивно потеть – так действует ананас.
Через 20-25 минут смойте с себя маску.

Маска из тыквы
Тыква богата витамином А и энзимами фруктовых кислот, благодаря чему действует даже эффективнее многих магазинных или салонных средств с альфа-гидроксидами. Кроме того, тыква обладает также противовоспалительными свойствами.

Возьмите мякоть свежей тыквы, измельченную в миксере вместе с семенами. Встаньте на газету или на полиэтиленовую пленку и энергичными движениями вотрите тыкву кожу тела, начиная от ступней.
Оставьте на 10-15 минут и смойте.


 
liana_84 Дата: Суббота, 18.12.2010, 12:18 | Сообщение # 12
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Домашние скрабы
Каждая из нас пользуется скрабом. Это косметическое средство содержит мелкие твердые частицы, очищающие кожу от ороговевших клеток, скоплений пота и жира, а также других загрязнений. В результате кожа вновь становится молодой, здоровой, нежной и красивой. Большинство предпочитает покупать уже готовые скрабы, но получить хороший скраб можно практически бесплатно - дома из «подручных» продуктов.

Домашние скрабы - узнаем, из каких продуктов в домашних условиях можно приготовить отличный скраб для лица и тела.

Отличным абразивным эффектом обладает обыкновенный сахар: его частички пусть и имеют крупные размеры и острую форму, но при использовании его гранулы быстро скругляются. Сахарный скраб можно применять для кожи разного типа, все, что для этого нужно - добавить к сахару определенный ингредиент. Например, растительное масло или увлажняющий крем - тогда у вас получится прекрасный скраб для сухой кожи. Если добавить в сахар сок лимона, то скраб приобретет отбеливающие свойства. Жирной коже поможет смесь сахарного песка, молока и овсяных хлопьев. Еще одна оригинальная и полезная идея - добавьте в сахар порошок какао для придания коже свежести.

А вот для того, чтобы изготовить скраб из картофельного крахмала, к нужна только обычная вода. Насыпьте небольшое количество крахмала на кусочек марли, сверните в узелок, намочите водой и аккуратно удалите избыток влаги. Теперь можете использовать этот скраб для очистки и осветления кожи.

Хотите не только очистить кожу, но и придать ей легкий оттенок загара? Используйте для этого скраб из кофе! Гущу заварного кофе можно смешать с любым средством для душа или с оливковым маслом и медом.

В скраб из пищевой или морской соли можно добавлять самые различные составляющие: растительное масло или мед, увлажняющий крем или средство для душа. Более того, оба вида соли можно использовать самостоятельно: растереть ладонью по поверхности кожи. Однако, если ваша кожа чувствительна, от такого скраба лучше отказаться.

Эффективным отшелушившийся эффектом обладают скрабы на основе таких знакомых всем продуктов, как гречка и рис. Любую из вышеуказанных круп нужно размолоть в кофемолке до получения однородной пудры. Ее можно использовать для очищения кожи ежедневно. Однако обладательницам сухой кожи стоит попробовать приготовить по тому же принципу пудру из других продуктов - геркулеса и отрубей.

И в завершение темы маленький нюанс. Помните, что скраб для лица должен содержать как можно более мелкие гранулы или даже иметь консистенцию пудры, в то время как в скрабе для тела желательно оставить крупные гранулы.


 
liana_84 Дата: Воскресенье, 02.01.2011, 17:57 | Сообщение # 13
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Лечебные ванны. Секреты красоты и здоровья
Лечебные ванны – зачастую очень действенное средство, хорошо помогающее при лечении не только кожных заболеваний, но и заболеваний многих внутренних органов. Лечебные ванны благотворно влияют на организм больного и температурой воды, и ее механическим воздействием, и лечебным эффектом лекарственного компонента.

Для изготовления лечебных ванн используют, как правило, пресную воду, заполнив ею стандартную современную ванну емкостью 150-200 литров, температура воды колеблется в районе 30-40 градусов.

Уксусная ванна

Такая лечебная ванна эффективно воздействует на кожу, поднимая тургор (тонус), суживая расширенные поры. Для ее приготовления нужно добавить в теплую ванну 1 литр 9% уксуса.

Соляная ванна.

Теплые лечебные ванны с растворенной в них солью (поваренной или морской) хорошо использовать для успокоения нервов, для улучшения тургор кожи, суживания расширенных пор, для стимуляции кровообращения, для облегчений ревматических состояний и лечения золотухи, а также для получения легкого обезболивающего эффекта.

Соляные ванны помогают при борьбе с лишним весом, могут использоваться и для усиления обмена веществ (так как провоцируют усиленное питание кожи кровью, а это отражается и на глубинных процессах внутри организма). Особенно эти ванны полезны зимой, когда нельзя купаться в море или открытом водоеме.

Чтобы приготовить такую соляную ванну, высыпьте в теплую воду 250-300 граммов поваренной соли, лучше йодированной. Со временем можно довести количество соли до 1.5-2 кг.

Хвойные ванны

Хвойные лечебные ванны излечивают потрескавшуюся от холода кожу. Они также полезны при экземе, зуде, лишае, при застарелых болезнях, охлаждают жар кожи, а также при опухолях молочных желез.

Чтобы изготовить хвойную ванну, добавьте в теплую воду 300 г хвойного экстракта, совместно с хвойным экстрактом можно добавить в воду морскую соль.

Содовая ванна

Общие и местные лечебные содовые ванны можно использовать при различных заболеваниях – при себорее, сухой экземе, при дерматитах и грибковых поражениях, а также для очищения кожи, в том числе и жирной: теплая содовая вода разрыхляюще воздействует на роговой слой кожи, способствует отторжению патологических наслоений, суживанию расширенных пор кожи. Для получения такой воды добавьте в ванну 400-500 неочищенной соды.

Марганцевая ванна

Такая лечебная ванна оказывает поверхностное обеззараживающее и вяжущее действие на кожу, их хорошо применять при поверхностных воспалительных процессах на коже, при кожных грибковых заболеваниях, кожном зуде.

Готовьте марганцевую ванну перед самым применением, добавив в пресную воду 5% раствор калия перманганата до появления равномерной розовой окраски.

Глиняная ванна

Такую лечебную ванну применяют для выведения из организма шлаков. Для ее изготовления растворите в ванне 1 килограмм обычной глины; в этой мутной воде с температурой 37-39 градусов посидите в течение 25-30 минут. Эту процедуру желательно провести не менее 2 раз в неделю.

Еще не совсем привычные для нас, но не менее полезные для кожи и организма ванны: купоросная и квасцовая ванны.

Купоросная ванна

При лечении суставов в ванну добавляют 2 чайных ложки медного купороса, температура воды должна быть 37-38 градусов. Принимается такая ванна в течение получаса, курс лечения – 10-12 процедур. При лечении анально-генитального кожного зуда используются местные ванны или орошения – 1 чайная ложка медного купороса на 5 литров воды температурой 36-37 градусов, продолжительность 10-15 минут.

Квасцовые ванны

Квасцовые лечебные ванны обладают поверхностным вяжущим и противовоспалительным действиями, широко применяются для лечения хронических кожных заболеваний, сопровождающихся кожным зудом.

Чтобы получить квасцовую ванну, добавьте в ванну, наполненную пресной водой, 1.5-2 кг алюмокалиевых квасцов.


 
liana_84 Дата: Среда, 19.01.2011, 19:36 | Сообщение # 14
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Средства для ухода за телом
Домашние рецепты для соляной ванны, можно сделать для себя подарок.
Этот простой рецепт для домашних соляных ванн прост для всех, кто хочет качественно отдохнуть. Зачастую приходя с работы, мы хотим в первую очередь отдохнуть от суматохи. Что же сможет помочь нам. Конечно же, приятный уход за телом. Но что же делать, если идти в сауну, или солярий далеко, да и погода не позволяет. Нечего, прорвемся. У каждой женщины в доме всегда есть, какие-то средства для ухода за телом. Морская соль обязательно. Что же можно сделать, чтобы качественно отдохнуть.

В первую очередь наберем ванну полную горячей воды. После чего высыпаем все содержимое из упаковки с солью. Комочки соли необходимо тщательно растворить в воде для достижения большего эффекта. Наша кожа нуждается в нежности и уходе. Выбрать самый нежный гель для душа, желательно успокоительный. Взять свечки, свет включать не нужно, создайте спокойную атмосферу, зажгите ароматические палочки, и погружайтесь в горячую морскую воду. Этот релакс расслабления позволит достичь полную гармонию тела и души. Качественный отдых с уходом за телом позволит расслабиться даже при стрессовом состоянии.

Правильный выбор геля для душа.
Все мы зачастую пользуемся различными гелями для душа, правильно ли это? Взять простой пример, мы, идя по магазинам, в поиске красивого и приятного на запах продукта. Увидев, подходящий берем, не задумываясь, о том, что подойдет ли он нашей коже. На этот вопрос мы не сможем найти ответ без проверки на собственном опыте. Поскольку нести каждый тюбик геля для душа на экспертизу никто не захочет. И получается, так что в наше время кожных заболеваний становится все больше. Все это происходит как раз из-за неправильного подбора средств личной гигиены. Ну, как же избежать раздражение от геля для душа? Выбрав один из хороших, и попробовав его на себе, вы увидели, что он не причиняет никаких побочных эффектов, это и есть нужный вам вариант. Не стоит гоняться за модой в различных запахах и поиске нужного продукта. Это приведет только к нарушению кожного баланса. А, так найдя оптимальный вариант, вы обезопасите себя от кожных заболеваний и обретете чистоту тела.

Можно ли использовать мыло при уходе за телом?
Мыло в наше время производится в различных вариантах, в основном, это: твердое и жидкое. Под твердым подразумевается мыло всем нам знакомое, его качество непосредственно зависит от производителя. Жидкое же мыло стали выпускать большое количество предприятий, не использую определенных стандартов качества. Поэтому стоит ли применять мыло при уходе за телом, скорее всего, нет, ведь в составе жидких растворов содержится большое количество вредных добавок, которые могут негативно сказаться на здоровье кожи. В общем, мыло рекомендовано использовать только в целях гигиены рук и ног. Поскольку эти части тела менее раздражительны.

Лосьон для тела.
В продаже имеется большое количество лосьонов для тела, применяющихся непосредственно после геля для душа. Какую же ошибку женщины допускаю при этом. Самая первая – это применения лосьона одной фирмы после геля для душа другой. Это несоответствие может вызвать бурную реакцию и сильное раздражение. Это все происходит из-за несоответствия определенных ингредиентов в составе одного и другого. При взаимодействии, которых, образуются неблагоприятные моменты. Во избежание этому настоятельно рекомендуем использовать гель для душа и лосьон одного производителя. По крайней мере, это хоть как-то обезопасит от несоответствия компонентов. Серьезно отнеситесь к этому и кожа вас отблагодарит.


 
liana_84 Дата: Среда, 04.05.2011, 14:58 | Сообщение # 15
Рядовой

Статус настроения

))))))))

Супер заслуги

Трафик пользователя

Награды пользователей: 352 Вручить награду
Сообщений: 0

Особые награды

Награды

Как бороться с огрубевшей кожей на локтях
Кожа локтей стала грубой, шелушится, даже появляются трещинки, почему? Ответ простой, потому, что сидя за столом, в синтетической одежде наши локти подвергаются трению, поэтому и возникает сухость кожи локтей и впоследствии огрубение ее.

Нашим локтям требуется обязательный уход, питание и увлажнение. Запомните простые правила, ежедневно кожа на локтяхнеобходимо втирать в кожу локтей питательные витаминные крема или лосьоны, можно применить в домашних условиях сок лимона, который сделает ваши локти мягче и отбелит проблемные участки кожи. Можно просто уделить локтям 3 минутки в день, чтобы сделать массаж локтей половинкой лимона.

Принимая ванну, раз в неделю, очищайте локтевые складки от огрубевшей кожи скрабом крупного помола, или еще проще, потрите жесткой мочалкой. После банных процедур в локтевые суставы желательно втереть жирный крем или масло для тела.

Так случилось, что Ваши локти запущены и кожа пересохла, сделайте маску для этих участков кожи, нанесите на огрубевшие участки масло оливы, миндаля, виноградных косточек, шиповника, забинтуйте и оставьте на ночь. Это поможет снять сухость и предотвратит появление трещинок.


 
Форум » Мой ДОМ » Салон красоты » Уход за кожей тела (Советы и рецепты по уходу за кожей тела)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Copyright MyCorp © 2016